Guide anticellulite

Chaque année, après les longs mois d’hiver, nous nous réjouissons du soleil et de la chaleur. Dès que le duo estival se montre sous son meilleur jour, nous souhaitons nous aussi faire bonne figure que ce soit en short, en jupe ou en bikini. Pas de panique – pour cela, il vous suffit de suivre dès maintenant nos conseils pour afficher une peau lisse et ferme dès le début de l’été.

Un grain de peau lisse et uniforme est un idéal de beauté restant hors de portée de plus de 80 pour cent des femmes à partir de 20 ans. La raison : la cellulite, également connue sous le nom de « peau d’orange ». La cellulite se forme au niveau de l’hypoderme – la couche la plus profonde de la peau – lorsque le tissu conjonctif lâche ne peut enserrer suffisamment le tissu adipeux. Ce tissu conjonctif lâche laisse de petits adipocytes remonter à la surface de la peau où ils deviennent alors visibles sous forme de capitons disgracieux, qui apparaissent le plus souvent au niveau des cuisses et des fesses.

Petite précision préalable : la cellulite n’est pas une maladie et ne doit pas être « traitée ». Ces conditions anatomiques ont une raison d’être naturelle et font tout simplement partie du corps féminin. Les adipocytes servent de réserve d’énergie pendant la grossesse et l’allaitement, tandis que le tissu conjonctif lâche permet l’important étirement de la peau durant la grossesse. Pourtant, beaucoup d’entre nous se posent la même question : peut-on se débarrasser de la cellulite ? Outre le patrimoine génétique et les hormones, l’aspect plus ou moins marqué de la cellulite dépend aussi fortement de notre style de vie. Les trucs et astuces suivants vous aideront à soutenir au mieux la beauté naturelle de votre peau.

Keep moving!

Une activité régulière est la clé d’un corps sain, mais aussi d’une peau lisse. Au contraire du surpoids qui favorise l’apparition de cellulite, l’exercice stimule l’élimination des graisses et améliore la circulation sanguine au niveau de la peau. Les sports d’endurance tels que la course à pied, la natation ou le vélo sont tout particulièrement indiqués pour se débarrasser de la graisse superflue. Prévoyez 30 à 120 minutes par séance. Allié à un programme de musculation ciblé pour raffermir les cuisses et les fessiers, vous obtenez un duo anticellulite de choc. Pour cela, il est possible d’effectuer des exercices classiques tels que les squats, les fentes avant ou les sauts en extension. Pour celles qui ne sont pas fans de ce type d’entraînement, le yoga et le Pilates sont une excellente alternative pour brûler les graisses et se muscler. 

Pour chouchouter ses muscles et sa peau après le sport, le gel thermoactif SPORT go est idéal. Il favorise la régénération des muscles sollicités, dispense un effet chauffant bienfaisant grâce à ses extraits de plantes savamment sélectionnés et relance la circulation sanguine. Associé à un massage, ce gel peut avoir une action raffermissante sur la peau et éliminer les contractures musculaires. 

Appliquer un soin raffermissant

Un soin raffermissant doit présenter deux aspects essentiels : des agents hydratants intenses capables de capter de grandes quantités d’eau et de les fixer dans les couches profondes de la peau et des antioxydants tels que la vitamine C qui protègent la peau des radicaux libres et ainsi du vieillissement prématuré. La journée, on mise sur un lait corporel riche et une protection solaire suffisante. Le soir, on opte pour un traitement raffermissant qui peut alors déployer tous ses effets durant la nuit. La douche et l’application de la crème sont aussi l’occasion d’améliorer l’aspect de la peau. La fameuse douche écossaise et un léger palper-rouler activent la circulation sanguine et complètent le programme de soin à la perfection.

Spécialement développé pour répondre aux besoins des peaux sèches, FRESH body milk hydrate intensément et, grâce à ses huiles végétales précieuses, nourrit et apaise les peaux sèches qui retrouvent toute leur souplesse.

Pour prendre soin de sa peau et la protéger naturellement du soleil, il y a FRESH sunscreen. Sa formule waterproof avec SPF 20 est facile à appliquer et offre une protection complète contre le vieillissement cutané dû au soleil.

FRESH overnight body treatment s’applique, lui, le soir sur les « zones problématiques » du corps en procédant à un massage. Il stimule la synthèse du collagène, le renouvellement cellulaire et le métabolisme des lipides dans la peau. La silhouette est remodelée et lissée, la cellulite et les vergetures s’estompent – et ce, durant la nuit !

La beauté de l’intérieur

Une alimentation durablement saine et variée joue un rôle clé dans la lutte contre la cellulite. Elle permet de tenir en échec une masse grasse trop élevée qui favorise l’aspect peau d’orange. Les aliments naturels tels que les fruits frais, les céréales complètes, les huiles végétales et les fruits à coque apportent à l’organisme de précieux nutriments, dont des acides gras oméga-3 et des vitamines. Les compléments alimentaires naturels sont également source de précieuses substances vitales capables de raffermir le tissu conjonctif. L’excès de sucre, de graisses, de sel et d’alcool est en revanche à bannir pour qui souhaite prendre soin de soi. De plus, il est recommandé de boire chaque jour 1,5 litre d’eau ou de tisane non sucrée afin d’hydrater suffisamment et de conserver l’élasticité des fibres du tissu conjonctif.

Les CAPS beauty & hair contiennent des substances vitales naturelles qui activent la beauté de l’intérieur pour une peau plus éclatante, des cheveux plus forts, des tissus retendus et des ongles plus résistants. L’élasticité de la peau est renforcée par un extrait de lipide de blé, tandis que la SOD tirée d’extrait de melon prévient l’apparition de capitons disgracieux. Le manganèse et le cuivre issus de poudre de germe de blé noir participent, quant à eux, au maintien des tissus conjonctifs. 

À propos d’alimentation : exit les régimes drastiques ! En augmentant la production de radicaux libres, ils affaiblissent les fibres élastiques des tissus. Dès que les adipocytes se remplissent à nouveau, le tissu conjonctif sature avec à la clé un effet yoyo on ne peut plus contreproductif dans la lutte contre la cellulite. 

Une bonne hygiène de vie est propice à la beauté naturelle de la peau et aide à réduire l’aspect de la cellulite. Outre une activité régulière, elle comprend aussi une alimentation saine, une bonne hydratation et des soins ciblés pour la peau. Ce faisant, une chose reste essentielle : une perception positive de son corps et une bonne dose d’amour de soi !